Το ΔΣ του Συλλόγου Εθελοντών κατά του καρκίνου του μαστού «ΕΠΙΣΤΗΘΙΟΙ ΦΙΛΟΙ» Άρτας σας ενημερώνει ότι για την περίοδο 2018-2019 πραγματοποιεί τις παρακάτω δράσεις στήριξης καρκινοπαθών αλλά και δράσεις με στόχο την πρόληψη του καρκίνου του μαστού:

1. ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΚΑΡΚΙΝΟΠΑΘΩΝ ΑΠΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟ, στο γραφείο του Συλλόγου στην Άρτα (Σκουφά 79, πρώην ΣΕΣ), κάθε Τρίτη απόγευμα 6-8 μμ. Η εθελόντρια-κοινωνική λειτουργός κ. Βασιλική Σεντόρη θα παρέχει αφιλοκερδώς ενημέρωση και υποστήριξη των καρκινοπαθών και των οικείων τους, σχετικά με τα δικαιώματά τους, κατά τη διάγνωση, την αντιμετώπιση και την εξέλιξη της ασθένειας.

2. ΟΜΑΔΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΚΑΡΚΙΝΟΠΑΘΩΝ ΚΑΙ ΟΜΑΔΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΣΥΓΓΕΝΩΝ ΤΟΥΣ. Οι δύο ομάδες θα λειτουργούν χωριστά και οι συναντήσεις θα γίνονται Τετάρτη απόγευμα κάθε δεκαπέντε (15) μέρες στον χώρο του Πνευματικού Κέντρου της Ι.Μ.Ν. Αγίου Δημητρίου (Σκουφά 91).

Στόχοι των ομάδων ψυχολογικής στήριξης είναι να μιλήσουν τα μέλη για τα βιώματά τους, συμμεριζόμενα κοινές εμπειρίες, κάτι που τα βοηθάει να μην αισθάνονται μόνοι, να βρουν βοήθεια στη διαχείριση οδυνηρών συναισθημάτων (άγχος, φόβος κλπ), να επιλέξουν και να ενισχύσουν συμπεριφορές που στο σήμερα είναι περισσότερο χρήσιμες, βοηθητικές αλλά και να γνωρίσουν, με το καθρέφτισμα των άλλων μελών, άγνωστες πτυχές του εαυτού τους. Οι δύο ομάδες, οι οποίες συντονίζονται από την εθελόντρια ψυχοθεραπεύτρια κ. Κατερίνα Μπανταλούκα, προσφέρονται δωρεάν σε όλους τους καρκινοπαθείς και τους συγγενείς τους χωρίς να είναι απαραίτητο ούτε να είναι μέλη του συλλόγου μας ούτε να έχουν νοσήσει μόνο από καρκίνο του μαστού.

Για πληροφορίες και εγγραφές καλέστε στο 6945839421 (κ. Κράββαρη) ή στο 6949202480 (κ. Μπανταλούκα)

3. ΤΜΗΜΑTA ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΕΛΛΗΝΙΚΩΝ ΧΟΡΩΝ για μείωση του κινδύνου εμφάνισης και υποτροπής του καρκίνου του μαστού. Σύμφωνα με μελέτες η άσκηση μπορεί να μειώσει μέχρι και 30% τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού όπως επίσης και τον κίνδυνο υποτροπής. Για το σκοπό αυτό λειτουργούμε τα παρακάτω τμήματα:

• «ΤΜΗΜΑ ΗΠΙΑΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ» για όλες τις ηλικίες με υπεύθυνους την γυμνάστρια, με ειδικότητα στην Θεραπευτική Γυμναστική, κ. Ανθή Τόλη και τον φυσιοθεραπευτή Νίκο Μάστορα (μέλος της επιστημονικής ομάδας του οικοτροφείου Αίολος της Ε.ΨΕ.Π.). Το τμήμα θα λειτουργεί κάθε Δευτέρα απόγευμα 7:15-8:15 μμ στον χώρο μας, στο πρ. Δημοτικό Σχολείο Πλησιών

Η Θεραπευτική Γυμναστική απευθύνεται σε όλους. Μπορεί να βοηθήσει αρκετούς ανθρώπους στην θεραπεία ενός μεγάλου αριθμού από χρόνιες ασθένειες. Όσον αφορά τα τακτικά μέλη μας μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες με λεμφαδενικό καθαρισμό στην πρόληψη και στην αντιμετώπιση του λεμφοιδήματος αλλά και την γενικότερη αποκατάσταση του σώματός τους μετά τις χημειοθεραπείες. Ταυτόχρονα αποτελεί μια μορφή σωματικής άσκησης για όλους και για όλες τις ηλικίες.

Για πληροφορίες και εγγραφές καλέστε στο 6972846019 (κ. Νάση)

• «ΤΜΗΜΑ ΕΛΛΗΝΙΚΩΝ ΧΟΡΩΝ» με τον γυμναστή κ. Αποστόλη Γούση

Ο χορός είναι άθληση, είναι η καλύτερη αερόβια άσκηση για το σώμα και ταυτόχρονα άριστος τρόπος απελευθέρωσης της έντασης αλλά και ωραίων συναισθημάτων. Ο στόχος δεν είναι να γίνουμε χορευτές. Στόχος μας είναι να νιώθουμε όμορφα, να δουλεύουμε αερόβια και ταυτόχρονα να μαθαίνουμε και χορούς. Το τμήμα θα λειτουργεί κάθε Τετάρτη απόγευμα 7:15-8:15 μμ στον χώρο μας, στο πρ. Δημοτικό Σχολείο Πλησιών.

Για πληροφορίες και εγγραφές καλέστε στο 6907551153 ή στο 6984699586 (κ. Ντιβέρη)

Οι υπεύθυνοι των τμημάτων προσφέρονται Εθελοντικά. Οποιοσδήποτε μπορεί να συμμετάσχει στα τμήματα είτε είναι καρκινοπαθής είτε όχι, είτε είναι μέλος του Συλλόγου είτε όχι.

4. ΤΜΗΜΑΤΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΗΣ ΕΚΤΟΝΩΣΗΣ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ. Η καλή ψυχική υγεία είναι σημαντική στη πρόληψη, στην αποφυγή υποτροπής αλλά και στη διαχείριση δύσκολων καταστάσεων. Για την καλή ψυχική υγεία είναι σημαντικό να περιορίσουμε το άγχος. Για την καταπολέμηση του άγχους , την δημιουργική εκτόνωση μας αλλά και την συναισθηματική και κοινωνική στήριξη γυναικών με εμπειρία καρκίνου μαστού δημιουργήσαμε τα παρακάτω δύο τμήματα για την περίοδο 2018-2019:

• «ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΕΣ ΑΝΑΖΗΤΗΣΕΙΣ ΜΕ ΝΤΕΚΟΥΠΑΖ» και μικτές τεχνικές με χρώματα κιμωλίας με διάθεση να δώσουμε νέα πνοή σε αγαπημένα αντικείμενα ή να δημιουργήσουμε όμορφα διακοσμητικά με απλά υλικά… με τη βοήθεια της Τίτας Παπακώστα.

Για πληροφορίες και εγγραφές καλέστε στο 6945839421 (κ. Κράββαρη)

• «ΠΛΕΚΟΥΜΕ ΤΣΑΝΤΕΣ… και όχι μόνο» με τη βοήθεια της Φωτεινής Λισγάρα

Για πληροφορίες και εγγραφές καλέστε στο 6945839421 (κ. Κράββαρη)

Οι υπεύθυνες των τμημάτων προσφέρονται Εθελοντικά. Οποιοσδήποτε μπορεί να συμμετάσχει στα τμήματα είτε είναι καρκινοπαθής είτε όχι, είτε είναι μέλος του Συλλόγου είτε όχι.