Ο Σύλλογος Καρκινοπαθών και Φίλων Άρτας «Επιστήθιοι Φίλοι» συνεχίζει τις δράσεις ενδυνάμωσης και στήριξης για ασθενείς και φίλους, με τη σειρά συναντήσεων «Καφές με αγάπη». Η δεύτερη συνάντηση για φέτος προγραμματίζεται για την Τρίτη 10 Ιουνίου, στις 7:00 το απόγευμα, στον χώρο του Συλλόγου στους Πλησιούς Άρτας, με τίτλο «Βγάλε Εκπνοή».

Καλεσμένη θα είναι η κ. Ρούλα Σιδεράκη, καθηγήτρια φυσικής αγωγής, δασκάλα yoga και διαλογισμού, mindfulness coach, η οποία θα καθοδηγήσει τους συμμετέχοντες σε μια διαδραστική, πρακτική και βιωματική συνάντηση για τη διαχείριση του άγχους μέσω της αναπνοής.

Κατά τη διάρκεια της συνάντησης, οι συμμετέχοντες θα μάθουν πώς η εκπνοή μπορεί να αποτελέσει εργαλείο απελευθέρωσης, τόσο της σωματικής έντασης όσο και του συναισθηματικού βάρους. Θα συζητηθεί η δύναμη της αναπνοής και, μέσα από απλές ασκήσεις, θα γίνει κατανοητό τι σημαίνει να «εκπνέεις» – να αφήνεις πίσω όσα σε βαραίνουν και να δημιουργείς χώρο για όσα ανακουφίζουν.

Η συμμετοχή είναι δωρεάν, αλλά λόγω περιορισμένου αριθμού θέσεων, συνιστάται προκράτηση με αποστολή SMS στο 694.58.39.421 (κ. Αφροδίτη Κράββαρη).